停電の最初の1日(0〜24時間)にやるべきことは、実はシンプルです。
災害時の不安は「何から手を付ければいいか分からない」ことで増えやすいので、ここではルーター・スマホ・照明を守るためのミニマム構成を、チェックリストと分岐で整理します。
このページでできること
- 停電初日に「最低限守るもの」を決めて、迷いを止める
- ポータブル電源があってもなくても成立する“ミニマム構成”を作る
- 必要な容量帯(500/1000Wh)を見誤らない
- 2日目に苦しくならない運用(優先順位・節約)を決める
「迷ったらどれ?」の結論比較は:家庭防災ポータブル電源おすすめ比較(結論)。
容量が不安な人は:停電48時間に必要な容量の早見表。

- 結論:初日は「通信(スマホ/ルーター)」と「照明」だけ守ればOK。迷うなら1000Whより“運用”が効く
- まず決める:停電初日の“最低限”はこの3点(スマホ・照明・必要ならルーター)
- YES/NO:あなたはルーターを守るべき?(必要な家庭・不要な家庭)
- ミニマム構成(ポータブル電源なしでもOK):初日の“最低セット”チェックリスト
- ミニマム構成(ポータブル電源あり):やることは「USB中心」+「必要時だけAC」
- 容量の目安:初日のミニマムは500Whでも成立。迷うなら1000Whで“余裕”を買う
- 初日の落とし穴:家電を“つい”追加して失敗する(高W・同時使用)
- 次の一手:2日目に備える(冷蔵庫・食)or 容量帯の結論へ
- 主の導線:公式で“ミニマムに合う容量帯”を見比べて決める(A8)
- 最後に:迷ったらこの順でOK(末尾リンク)
- 結論:初日は「通信(スマホ/ルーター)」と「照明」だけ守ればOK。迷うなら1000Whより“運用”が効く
- まず決める:停電初日の“最低限”はこの3点(スマホ・照明・必要ならルーター)
- YES/NO:あなたはルーターを守るべき?(必要な家庭・不要な家庭)
- ミニマム構成(ポータブル電源なしでもOK):初日の“最低セット”チェックリスト
- ミニマム構成(ポータブル電源あり):やることは「USB中心」+「必要時だけAC」
- 容量の目安:初日のミニマムは500Whでも成立。迷うなら1000Whで“余裕”を買う
- 初日の落とし穴:家電を“つい”追加して失敗する(高W・同時使用)
- 次の一手:2日目に備える(冷蔵庫・食)or 容量帯の結論へ
- 主の導線:公式で“ミニマムに合う容量帯”を見比べて決める(A8)
- 最後に:迷ったらこの順でOK(末尾リンク)
結論:初日は「通信(スマホ/ルーター)」と「照明」だけ守ればOK。迷うなら1000Whより“運用”が効く

停電初日に守るべき優先順位は、基本これだけです。
- ① 通信(スマホ/必要ならルーター)
- ② 照明(夜の安全・不安低減)
- ③ 余裕があれば、冷蔵庫など「食」を守る
逆に、初日から「全部やろう」とすると、容量(Wh)も運用も破綻しやすくなります。ミニマム構成=失敗しない土台です。
まず決める:停電初日の“最低限”はこの3点(スマホ・照明・必要ならルーター)

停電初日のミニマムは、次の3点で考えると迷いが止まります。
| 守るもの | 理由 | 目安(消費) | ポイント |
|---|---|---|---|
| スマホ | 連絡・情報・ライト代わりにもなる | 少(USB) | まずモバイルで確保 |
| 照明 | 夜の安全・心理的安心 | 少(LED) | USB/電池のライトが強い |
| ルーター | 在宅/情報重視なら価値がある | 少(低W) | 必要な時間だけONで節約 |
迷う人へ:ルーターは“常時”でなくてOK。必要なときだけONにするだけで、初日の難易度が下がります。
YES/NO:あなたはルーターを守るべき?(必要な家庭・不要な家庭)

ルーターを守るかどうかは、家庭で変わります。最短で分けるとこうです。
Q. 停電中も「家のWi‑Fi(ルーター)」が必要?
YES:在宅ワーク/情報収集/家族の端末が多い → ルーターを守る価値あり。
NO:スマホ回線で足りる → ルーターは後回しでOK。
より詳しい基準(UPS含む)は、このページで最短整理しています:UPS機能は必要?停電でも落としたくない人向け基準。
ミニマム構成(ポータブル電源なしでもOK):初日の“最低セット”チェックリスト

まずは、ポータブル電源がなくても成立するセットを作ると安心が増えます。
初日の最低セット(できれば事前に箱にまとめる)
- スマホ用ケーブル(家族分)
- モバイルバッテリー(できれば大容量)
- LEDライト(ランタン/ヘッドライトなど)
- 延長コード/タップ(必要なら)
- 充電の優先順位メモ(頭の中でOK)
副(Amazon):ミニマムを“現実にする”小物
- LEDランタン(照明をUSB中心へ):Amazon商品ページ
- 大容量モバイルバッテリー(スマホの土台):Amazon商品ページ
- USB-Cケーブル(家族分の不足を防ぐ):Amazon商品ページ
ミニマム構成(ポータブル電源あり):やることは「USB中心」+「必要時だけAC」

ポータブル電源がある場合も、初日はUSB中心が基本です。AC(コンセント)は便利ですが、使いすぎるとロスが増えやすいので、必要時だけに寄せると持ちが良くなります。
初日の運用ルール(迷い止め)
- USB:スマホ/照明(USBライト)/モバイルWi‑Fiなど
- AC:ルーターを必要な時間だけ/必要なら小型家電を短時間
- 同時使用は絞る(落ちない/長持ちが両立しやすい)
副(Amazon):優先順位運用をラクにする
個別スイッチ付き電源タップ:Amazon商品ページ
容量の目安:初日のミニマムは500Whでも成立。迷うなら1000Whで“余裕”を買う

初日(通信・照明中心)なら、必要容量は大きくなりにくいです。目安を整理するとこうです。
| 初日の目的 | 目安容量帯 | 成立のコツ | 次の一手 |
|---|---|---|---|
| スマホ・照明中心(ルーターは必要時のみ) | 500Wh前後 | USB中心/照明をLEDで | 500Wh前後おすすめへ |
| 通信を厚めに(ルーター・端末多め) | 1000Wh前後 | 必要時だけON/優先順位運用 | 1000Wh前後おすすめへ |
48時間全体の容量が不安な人は:停電48時間の早見表。
家電から逆算したい人は:3分診断。
初日の落とし穴:家電を“つい”追加して失敗する(高W・同時使用)

初日は「意外といけそう」と感じて、家電を増やしてしまいがちです。ここで失敗が起きます。
- ケトル・電子レンジなど高W家電を足して落ちる
- 冷蔵庫を回しながら他も使って、同時使用で落ちる
- 照明を明るくしすぎて、じわじわ消費が増える
高W家電の落とし穴は、このページで具体化しています:電子レンジ・炊飯器・ケトルは使える?調理家電の落とし穴と回避策。
Wのチェック法は:定格出力Wのチェック法。
副(Amazon):測っておくと買いすぎが減る
ワットチェッカー(家電のWを実測):Amazon商品ページ
次の一手:2日目に備える(冷蔵庫・食)or 容量帯の結論へ

初日のミニマムが作れたら、次は「食(冷蔵庫)」を守るかどうかで分岐します。
- 冷蔵庫を守りたい → 冷蔵庫は何時間もつ?食品を守る現実ライン
- 容量帯の結論へ → おすすめ比較(結論ページ)
主の導線:公式で“ミニマムに合う容量帯”を見比べて決める(A8)

ミニマム構成で「自分の必要容量帯」が見えたら、最後は同じ容量帯の中で比較して、続けて運用できるモデルに落とし込むのが安全です。
最後に:迷ったらこの順でOK(末尾リンク)

- ① 迷ったら:家庭防災ポータブル電源おすすめ比較
- ② 容量が不安:停電48時間に必要な容量の早見表
- ③ あなたの場合:3分診断:使いたい家電から最適容量